釣果
メジナ（３０ｃｍ以下） ３匹 ー リリース
アイゴ（２０ｃｍ ー ３５ｃｍ） ５匹 ー リリース
ハコフグ １匹 ー リリース
キタマクラ １匹 ー リリース
コロナ感染者が減り自粛宣言が明けたので行ってきました。
自粛期間中ワクチンの副反応で心臓に違和感があり釣りに行けませんでしたので、体重が８ｋｇ増量しました。心臓の違和感はまだ完治していませんが、頻度は大分減り、釣りは大丈夫でした。
体重８ｋｇ増量に伴い筋力の大幅な低下があり、リハビリのような釣りになってしまいました。まず右足が痛くなり、次に左足、その後腰が痛くなりました。
翌日の本日は両太ももの激しい筋肉痛、両腕の筋肉痛です。激しい腰痛が一番酷い状況です。
しばらくは筋力の回復とダイエット日記になりそうです。
久しぶりの釣りで投げる時に気づいた点は、下半身の大幅な筋力低下により、初動の動きがおかしくなって竿を曲げにくかったです。そのためガイドに結束部が当たりまくって減速していました。構えを後ろにもっていき、一歩岩を跨いで体重移動してその動作で竿先を動かしたら問題は解消しましたが、投げ方が変わってしまいました。。。向かい風だったので８０ｍくらいが精一杯でした。
自粛期間中Youtubeで投げ釣りの動画を一杯見ていましたので色々試したかったのですが、ゴロタ浜での足場の悪さと筋力低下が激しかったので、とりあげずリハビリのような投げになってしまいました。
体重８ｋｇ減と飛距離３０ｍ＋が当面の目標です。
筋肉痛、腰痛が酷いですが、一回の釣りで体重が７２．１ｋｇから７０．９ｋｇになりました。
ワクチンの副反応について記載します。似たような症状の方はご参照ください。
１．ワクチン接種１回目 ３日までー打った腕が痛いだけ
２．ワクチン接種１回目 ３日以降ー心臓に圧迫感、動悸
３．ワクチン接種２回目 １日後ー腕痛い、心臓に圧迫感、動悸、関節痛、微熱
４．ワクチン接種２回目 ２日以降ー心臓に圧迫感、動悸
５．ワクチン接種２回目 ２．から７週間後ー心臓に圧迫感、動悸の頻度が減る
対処： 日常生活でストレッチ含む一切の運動停止